наднормено тегло  същ. име - излишното телесно тегло

артерия  същ. име - кръвоносен съд, по който се движи кръв от сърцето към другите части на тялото

Как стресът ни разболява?

Сподели

Думи

Линкът ще се отвори в нов прозорец.

Източници

Ежедневието ни става все по-стресиращо. Без значение дали е в училище или на работа, стресът е все по-голям проблем сред хората. Макар и бавно той сигурно уврежда всеки, който често страда от него. 

Стресът сам по себе си не е нещо лошо. Той е механизъм, при който тялото ни става по-продуктивно. Но честото активиране на този механизъм може да доведе до сериозно проблеми. Стресът отделя вещества, които забързват сърдечния ни ритъм и налягане, карат ни да се храним повече и с по-вредни храни. Единичното използване на този механизъм може да е полезно за свършването на голямо количество работа, но ежедневното му действие води до сърдечни проблеми, запушване на артерии в тялото, наднормено тегло и болести свързани с тези състояния. 

Всеки с желание да живее още дълго трябва да се научи да се справя ефективно със стреса. Все пак ежедневието ни винаги ще бъде пълно с проблеми и напрягащи ситуации. Важно е да можем да се справяме със стресиращите ситуации всеки ден, като извличаме ползи от тях и ги приемаме като предизвикателство вместо наказание. Това ще направи всеки от нас по-успешен и продуктивен в краткосрочен план и по-здрав в дългосрочен план.